run
2014年 10月 10日平均3km。走りと歩きが半々。
体重がほとんど減らないけど確実にシェイプは変化が。
10月に入り、さすがに朝は肌寒い。
ランニングで汗をかくと肌が急激に冷えるのがよく分かります。
ランニングの共は新しく導入したiPhone 6Plus。
Nike+とフランス語ニュースを起動して出発。
毎朝フランス現地からのニュースを聞くのですが、あちらはずっとイスラム国の不穏な動きが大半。エボラ熱も収まってはおらず、来年はフランスに行きたいと思いながら、世情が心配。
by harusho71
| 2014-10-10 09:51