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夏のトレーニング

クーポンを使って、全5回の加圧トレーニングにチャレンジ!週に1、2回の朝ジョグはマンネリ化してきたので、キチンとプロに聞いてみよう。さっき一回目終了。今は腕がタルーいですが、明日明後日は筋肉痛だろうなぁ。

しかし何でもやっぱりプロは素晴らしい。初めて腹筋の仕方を知ることができました。

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by harusho71 | 2016-07-05 14:30 | Comments(0)